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Sport, Fittness, Homegeräte (deutschlandweit)

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Muskeltraining und Straffung nach Pilates

Muskeltraining und Straffung nach Pilates

01.02.2017
Muskeltraining
und Körperstraffung nach Pilates
Einzel- und Gruppentraining
Jeden Mittwoch 9:30 – 10:30 Uhr und von 18:00 - 19:00 Uhr 12 Kurseinheiten 120,-€. Es
kann jederzeit teilgenommen werden.
Bequeme Kleidung, Decke und warme Socken mitbringen. Weitere Termine auf Anfrage:
Anmeldung unter: Annette Klietsch
Lehrerin für klassisches Tai Chi Chuan, Joga und Pilates
Zum See 13
97488 Stadtlauringen/OT Fuchsstadt
Tel: 09724/906324
Mobil: 0173/9056231
E-Mail: aklietsch@t-online.de
Internet: klietsch-tierheil.de

Gerüche in Sportschuhen & Sporttaschen neutralisieren

08.12.2017
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Yoga Kurse

Yoga Kurse

27.11.2017
Der klassische Yoga bietet eine Vielzahl von Übungen, die die Muskulatur dehnen und kräftigen. Die Lebensenergie in Fluss bringen! Durch tiefe Atmung innere Organe gut durchbluten. Mit mehr Ruhe und Gelassenheit in den Alltag.

Stark im Rücken
Stark im Zentrum
Stark in dir!
Besonders viel Wert wird auf die individuelle Betreuung & Korrektur gelegt.

Einstieg in die Kurse jederzeit möglich!

Stefanie Busch
Heilpraktikerin & Yoga Lehrerin
Yoga – Chandra in Ostfildern

SEM ist die sicherheit für Skilift Ihren Winterberieb

11.03.2014
Schnee Ersatzmatte = SEM,

Was spricht für Sem ( die Schnee-Ersatzmatte )
im Vergleich zur Schneekanone ( Kunstschnee )

Sem- ist zu jeder Zeit einsatzbereit,bei Bedarf an 365 Tagen
Sem- macht wetterunabhängig
Sem- ist schnell auf- und abbaubar
Sem- schont die Umwelt ,läßt Regenwasser eindringen,
läßt das Gras unbehindert wachsen und verdichtet den Boden
nicht.
Sem- lange Lebensdauer,kein Energieverbrauch,recyclingbar,
keine Beschneiung notwendig.
Polyäthyl„n aus der Lebensmittelbranche.
Sem- macht Sperren der Pisten unnötig,weil schneefreie Hang-
fl„chen durch Semm ersetzt oder überbrückt werden können.
Sem- selbst in der Halle einsetzbar,bei einer künstlichen
Hangneigung ab 10%
Sem- Spaß,Spiel,Sport zu jeder Zeit

Möchten Sie Vitalität und Wohlfühlen in einfachen Schritten kennenlernen?

03.05.2012
Möchten Sie Vitalität und Wohlfühlen in einfachen Schritten kennen lernen?



- Wellness bedeutet Wohlfühlen -
Gesundheit ist nicht alles, aber ohne Gesundheit ist alles nichts!

Gemäß der Welt-Gesundheits-Organisation (WHO) sind über 70% aller Arzt-Besuche ernährungsbedingt oder auf Mangelernährung zurückzuführen.

Unser Lebensstil wird leider oft bestimmt von:
- Leistungsdruck
- Bewegungsmangel
- Unregelmäßigen & üppigen Mahlzeiten

Spüren Sie z.B folgendes?
- Allgemeine Energielosigkeit
- Sportliche Leistungstiefs
- Schnelle Ermüdung
- Nervosität
- Über- oder Untergewicht
- Müdigkeit & Schlafstörungen,
- Arthrose, Arthritis, Osteoporose
- u.v.m.

Wie schaut es bei Ihnen aus? - Sind Sie noch Fit und Gesund?

Im Rahmen eines einfachen Gesundheits- und Fitness-Test bieten wir Ihnen die Möglichkeit durch 19 Fragen einen Einblick zu bekommen wie es bei Ihnen aussieht.
Sofern gewünscht, bieten wir Ihnen zusätzlich eine unverbindliche, persönliche und ausführliche Auswertung Ihrer Ergebnisse mit einer Vital-Analyse, online per Computer und Telefon, kostenfrei an.

Die Vitalanalyse zeigt Ihnen u. A. Ihren:
- BMI
- Kaloriengrundumsatz (kcal)
- Proteinfaktor
- Sauerstoffhaushalt

Im Rahmen der, für Sie, kostenfreien Vital-Analyse erstellen wir Ihr „Wohlfühlrad“ und Sie erhalten darüber hinaus viele individuelle Tipps / Lösungswege rund um die Gesundheitsvorsorge, Ernährung und falls erwünscht, gesunde Gewichtskontrolle. Wir zeigen Ihnen dabei welche Hebel umzulegen sind, um Ihrem Körper mehr Wohlbefinden und Leistungsfähigkeit zu geben.

Nehmen Sie an unseren kostenlosen Gesundheits- und Fitness-Test teil auf: guft.active-check48.de

YOGA: Körper und Geist sind lernfähig

01.04.2018
YOGA ist ein Wort, das wir mittlerweile recht oft hören. Wir lesen es in Zeitschriften und Büchern, es begegnet uns im Fernsehen, wir lesen es in Kursankündigungen oder wir schnappen es während einer Unterhaltung auf. Doch was ist YOGA genau genommen? Hier ist eine bildhübsche Frau in Meditationshaltung abgebildet, dort ein junger Mann, der seinen gestylten Körper in eine sensationelle Haltung zwingt. Aber YOGA verlangt nicht jung und schön zu sein. „YOGA kann man in jedem Alter anfangen. Ob Junior oder Senior - für YOGA ist es selten zu früh, aber nie zu spät“, sagt die bekannte Schauspielerin Michaela May. Es ist nebensächlich, wo man selbst gerade steht. Der Körper ist bis ins hohe Alter lernfähig und es wird ja nicht vorausgesetzt, dass man sich in akrobatischer Manier „verbiegen“ kann.

YOGA räumt jedem die Möglichkeit ein, dort zu beginnen, wo man gerade ist. Es wird nichts vorausgesetzt, außer der Bereitschaft regelmäßig zu üben. Zweifellos kann man im YOGA die höchsten Schwierigkeitsgrade erreichen - wenn man will. Man muss aber nicht. Es geht im YOGA aber nicht nur um Gesundheit und Körperkultur. Ebenso wie der Körper trainiert werden kann, ist auch der Geist fähig zu lernen.

Lassen wir eine Teilnehmerin an unseren Kursen selbst zu Wort kommen: „…was ich an eurer Art, YOGA zu unterrichten so mag ist, dass ich dort beginnen konnte, wo ich stand. Ich habe die Übungsstunden als Anregung verstanden und zuhause dann selbst ohne Anleitung geübt. Allmählich spürte ich, wie meine Bewegungen ‚runder’ wurden, mein Körper beweglicher wurde. Langsam konnte ich den Schwierigkeitsgrad der Übungen steigern. Das Bewusstwerden meines eigenen Atems war für mich besonders verblüffend. Bevor ich YOGA übte, habe ich ‚einfach nur geatmet’ - weil man ja atmen muss. Ich merkte gar nicht, wie verspannt und unruhig mein Atem war. Die Atem-Achtsamkeit hat ohne besonders Zutun meinerseits dazu geführt, dass ich mich heute lebendiger fühle. Die Beruhigung des Atems war für mich der erste Anregung auf dem spirituellen Pfad, denn erst jetzt begriff ich wie Atem und Geist zusammenhängen.“

Ein unruhiger Atem macht den Geist unruhig. Ein unruhiger Geist führt zu Verwirrung. Daher wird im YOGA auf das bewusste Atmen besonderer Wert gelegt. Bewusstes Atmen führt den Schüler nach innen, zum wahren Selbst. Der Atem ist das Elixier des Lebens, der Königsweg der spirituellen Entwicklung, Atem und Achtsamkeit sind zentrale Themen, denn um in den Zustand des YOGA zu kommen, müssen wir sehr achtsam und bewusst werden.

Wir laden Dich ein, aus dieser Quelle zu schöpfen: an unseren YOGA-Tagesseminaren zu den hier angegebenen Terminen:
Sonnabend 13. Januar
Sonnabend 3. Februar
Sonnabend 17.März
Sonnabend 14.April
Sonnabend 5. Mai
Sonnabend 9.Juni
Beginn: jeweils um 10.00 Uhr; Ende um 18.00 Uhr
Beitrag: 40,-€ pro Seminar - jedes Seminar kann einzeln besucht werden
Ort: Krems II (Kreis Segeberg)
Leitung: Christa und Manfred Laurisch
Wir schicken gerne unsere Infos als PDF-Flyer
Webinfo: das-lebensrad.de

YOGA ist Lebensfreude

01.04.2018
YOGA hat unser Leben sehr bereichert und erfüllter gemacht - vor allem der YOGA des Alltags - das Umsetzen der tiefgreifenden Weisheit der YOGA- Lehren in das tägliche Leben. YOGA ist eben mehr als nur „indische Gymnastik“. Für uns ist es eine Sache des Herzens, diesen Reichtum, die tiefe innere Freude, den Lebensmut und die Zuversicht, die der Yogaweg uns brachte auch an andere weiterzugeben.
Wir persönlich haben während unserer Yogapraxis, jetzt im Jahr 2018 werden es 46 Jahre, verschiedene Methoden kennen gelernt. Es gibt Übungen, die wir tagaus tagein üben, während wir andere nur ab und zu in das tägliche Repertoire aufgenommen haben.
Wir laden Dich ein, aus der Quelle der Lebensfreude zu schöpfen: an unseren YOGA-Tagesseminaren zu den hier angegebenen Terminen:
Sonnabend 13. Januar
Sonnabend 3. Februar
Sonnabend 17.März
Sonnabend 14.April
Sonnabend 5. Mai
Sonnabend 9.Juni
Beginn: jeweils um 10.00 Uhr; Ende um 18.00 Uhr
Beitrag: 40,-€ pro Seminar - jedes Seminar kann einzeln besucht werden
Ort: Krems II (Kreis Segeberg)
Leitung: Christa und Manfred Laurisch
Wir schicken gerne unsere Infos als PDF-Flyer
Webinfo: das-lebensrad.de

Yoga geht auch ohne Kopfstand, Lotussitz und Pflug

02.04.2018
Da der Mensch im Laufe der Zeit steif und ungelenkig wird, besonders wenn Stress, Alltagssorgen und Zeitmangel im Spiel sind, erwarten wir von dir nicht, im Lotussitz oder im Diamantsitz sitzen zu können. Auch den Kopfstand oder die Kerze musst du nicht beherrschen und es wird nicht verlangt, den Pflug, den Pfau, die Taube oder den Skorpion ausführen zu können. Vielleicht gab es bisher einfach einen Mangel an Möglichkeiten, dich geschmeidig zu halten. Oder es hat der Ansporn gefehlt mit YOGA zu beginnen, weil es bislang noch nicht so drängend war.

YOGA baut immer auf den augenblicklichen Fertigkeiten auf, gerade dort, wo du dich befindest.
Im YOGA- Sutras, einem der wichtigsten Grundlagenwerke des YOGA heißt es: „Jetzt beginnt die Unterweisung in YOGA“. Das bedeutet: Jede/r kann dort beginnen, wo sie/er gerade ist. Schrittweise und systematisch werden Haltungen und Bewegungsfolgen eingeübt. Nur durch langsames und vorsichtiges Üben, die Erfolgsorientierung des Alltags einmal hinter sich lassend, können sich steife Gelenke langsam lösen und Verhärtungen der Muskeln schmelzen. Flacher Atem kann sich allmählich vertiefen und durch Übungen der Innenschau (Meditation) verabschieden sich auch so manche emotionale Knackpunkte.

Selbstverständlich bauen die YOGAübungen aufeinander auf und haben eine bestimmte Folge. Wir beginnen nie mit den „akrobatischen“ Haltungen und verlangen von niemanden - uns selbst eingeschlossen - perfekt zu sein. Übrigens: auch die phantastischen Namen der Übungen, die wir anfangs erwähnt haben, muss man nicht unbedingt kennen, damit sie ihre wohltuende Wirkung entfalten. Die Namen haben meist einen Bezug zu Vorbildern aus der Natur und haben eine tiefe symbolische Bedeutung. Das ist dann allerdings etwas für die, die tiefer einsteigen möchten. Deshalb enthalten die YOGA-Tagesseminare immer auch einen erkenntnistheoretischen Teil. Hiermit wollen wir unsere Teilnehmerinnen und Teilnehmer mit der einleuchtenden Philosophie des YOGA vertraut machen. Wir lehren die Philosophie des YOGA ohne ideologische Hintergedanken, sondern auf der Basis unserer persönlichen Erfahrung.

Du bist herzlich willkommen an einem oder auch mehreren YOGA-TAGES-SEMINAREN teilzunehmen.
TERMINE im 1. Halbjahr 2018
Sonnabend 13. Januar
Sonnabend 3. Februar
Sonnabend 17.März
Sonnabend 14.April
Sonnabend 5. Mai
Sonnabend 9.Juni
Beginn: jeweils um 10.00 Uhr; Ende um 18.00 Uhr
Beitrag: 40,-€ pro Seminar - jedes Seminar kann einzeln besucht werden
Ort: Krems II (Kreis Segeberg)
Leitung: Christa und Manfred Laurisch
Wir schicken gerne unsere Infos als PDF-Flyer
Webinfo: das-lebensrad.de

Yoga geht auch ohne Lotussitz

01.04.2018
Wir erwarten nicht, dass du gleich im Lotussitz oder im Diamantsitz sitzen kannst. Auch den Kopfstand oder die Kerze musst du nicht beherrschen und es wird nicht verlangt, den Pflug, den Pfau, die Taube oder den Skorpion ausführen zu können. Wie heißt es doch in den YOGA- Sutras, einem der wichtigsten Grundlagenwerke des YOGA: „jetzt beginnt die Unterweisung in YOGA“. Das bedeutet: jede/r kann dort beginnen, wo sie/er gerade ist.
Wir freuen uns, dich bei unseren (oder einem unserer)
YOGA-TAGES-SEMINARE im 1. Halbjahr 2018 begrüßen zu dürfen
Sonnabend 13. Januar
Sonnabend 3. Februar
Sonnabend 17.März
Sonnabend 14.April
Sonnabend 5. Mai
Sonnabend 9.Juni
Beginn: jeweils um 10.00 Uhr; Ende um 18.00 Uhr
Beitrag: 40,-€ pro Seminar - jedes Seminar kann einzeln besucht werden
Ort: Krems II (Kreis Segeberg)
Leitung: Christa und Manfred Laurisch
Wir schicken gerne unsere Infos als PDF-Flyer
Webinfo: das-lebensrad.de

YOGA - den Körper entspannen, die Gedanken beruhigen

01.04.2018
„Während nur wenige von uns den Zustand höchster Erleuchtung erlangen können, kann jeder von uns Aspekte der Erleuchtung in sein tägliches Leben bringen.“ Mit diesem Zitat von Dr. David Frawley, einer in West und Ost angesehenen Autorität vedischen Wissens und des YOGA, wollen wir auf unsere nächsten YOGA Tagesseminare aufmerksam machen.

Es ist weitaus schwieriger die Gedanken zu beruhigen, als den Körper zu entspannen. Dennoch müssen wir uns nicht entmutigen lassen, denn Entspannung und mentale Beruhigung kann auch geübt werden. Ein bisschen Himmel ist immer noch besser, als gar kein Himmel und zeigt uns, was möglich ist. Man kann jederzeit damit anfangen, sein wahres Selbst von der Gedankenmühle des Kopfes zu unterscheiden und damit ein paar Aspekte der Erleuchtung in sein tägliches Leben bringen. Ein bisschen Himmel soll sich auch an diesem YOGAtag für uns öffnen.

Wir freuen uns, dich bei unseren (oder einem unserer)
YOGA-TAGES-SEMINARE im 1. Halbjahr 2018 begrüßen zu dürfen
Sonnabend 13. Januar
Sonnabend 3. Februar
Sonnabend 17.März
Sonnabend 14.April
Sonnabend 5. Mai
Sonnabend 9.Juni
Beginn: jeweils um 10.00 Uhr; Ende um 18.00 Uhr
Beitrag: 40,-€ pro Seminar - jedes Seminar kann einzeln besucht werden
Ort: Krems II (Kreis Segeberg)
Leitung: Christa und Manfred Laurisch
Wir schicken gerne unsere Infos als PDF-Flyer
Webinfo: das-lebensrad.de
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